1. La eficacia y el papel de la luteína.
Aumenta la densidad del pigmento macular.
La luteína es un componente importante del pigmento macular del ojo humano. La densidad del pigmento macular es baja, lo que puede dañar el epitelio pigmentario de la retina y provocar degeneración macular. Complementar la luteína puede aumentar eficazmente la densidad del pigmento macular, proteger la mácula, promover el desarrollo de la mácula y evitar que la falta de este nutriente cause lesiones en el área macular de la retina, lo que resulta en pérdida de visión y sombras oscuras frente a los ojos, o distorsión de la visión, etc.
Protege los ojos del daño de la luz azul.
Las pantallas de productos electrónicos emiten luz azul dañina, que puede penetrar el globo ocular directamente hasta la retina y el área macular, causando daño macular y conduciendo fácilmente a la degeneración macular. Complementar la luteína puede absorber una gran cantidad de luz azul dañina de alta energía y formar un "filtro de luz azul" para proteger el área macular y la retina del daño causado por la luz.
Elimina los radicales libres dañinos de los ojos.
Los rayos ultravioleta de la luz solar entran en los ojos y producen una gran cantidad de radicales libres que atacan los ojos y provocan la degeneración macular. La luteína tiene una fuerte actividad antioxidante y es equivalente a un poderoso antioxidante. Puede eliminar sustancias de radicales libres dañinas para los ojos y reducir el daño oxidativo causado por los radicales libres a las células maculares, protegiendo así los ojos.
En resumen, la eficacia y el papel de la luteína es aumentar la densidad del pigmento macular, proteger los ojos del daño de la luz azul y eliminar los radicales libres dañinos en los ojos, lo cual es de gran importancia para proteger la salud ocular.
2.Tabúes sobre el consumo de luteína
Tomar después de las comidas:El efecto es mejor si se toma después del desayuno. Los intestinos están activos durante el día. En este momento, se suplementa con luteína y la tasa de absorción es relativamente alta. Trate de no tomarlo antes de acostarse, porque en este momento el metabolismo del cuerpo se ralentiza, lo que reducirá la absorción.
Presta atención a la temperatura del agua:La luteína por sí misma tiene cierta actividad, pero su estabilidad es pobre. Se ve fácilmente afectado por las altas temperaturas y provoca inactivación, y no puede tener ningún efecto en el cuerpo humano. Por lo tanto, al complementar la luteína, no se puede utilizar agua demasiado caliente. Se recomienda utilizar agua hervida tibia.
